眼下，今年以來最強高溫過程正影響我國多地。中央氣象臺7月5日早6點繼續發布高溫黃色預警：預計5日白天，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南大部、四川東北部、重慶、華南大部以及新疆南疆盆地和準噶爾盆地等地有35℃以上的高溫天氣。其中，新疆南疆盆地、河北南部、山東、河南、安徽、江蘇、上海、湖北、湖南東部和北部、江西、浙江中西部、福建西北部、重慶、廣東北部、廣西北部等地部分地區最高氣溫37—39℃，新疆吐魯番盆地、山東北部、河南中北部、浙江西北部、蘇皖南部等地局地可達40℃以上。

全國高溫健康風險預警連續發布

未來一周，高溫將陸續覆蓋華北南部、黃淮至江南、華南大片區域，且強度加強，部分地區高溫天天可見，暑熱或貫穿全天。這些天，國家疾病預防控制局聯合中國氣象局也連續發布全國高溫健康風險預警。提醒公眾要避開高溫時段外出，減少戶外活動，保證充足飲水。那么，什么是全國高溫健康風險預警？它與常規高溫預警有哪些不同呢？

高溫健康風險預警和高溫預警有著一定的區別。高溫預警是氣象預警，而高溫健康風險預警反映了溫度升高可能導致的疾病風險，更加側重表征高溫對健康的影響。高溫健康風險預警以人群健康風險為導向，采用各地區相對溫度閾值，也就是臨界值方法計算每個地區的風險閾值，預警共分為低風險、中等風險、較高風險、高風險和極高風險5個風險等級。其中，較高風險、高風險和極高風險面向公眾發布。

這一預警系統的推出，可以為公眾提供更具針對性和實用性的防護指南。在7月2日發布的預警中，華北南部、黃淮、江淮、內蒙古、新疆等地高溫健康風險較高，為黃色預警；江蘇、山東、河南、安徽、黑龍江等地的部分地區高溫健康風險高，為橙色預警；其中，江蘇北部、山東中東部、河南東部、安徽北部、黑龍江東北部等地的部分地區高溫健康風險極高，為紅色預警。建議高溫健康風險高的地區公眾不要在高溫時段外出，如果出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等不適癥狀，應及時使用解暑藥品，嚴重時立即就醫，警惕熱射病的發生。

新聞提示：高溫天警惕“熱出病” 多種表現可判斷是否中暑

那么，在高溫環境下，我們應如何快速判斷自己或他人是否中暑或已經引發熱射病了呢？又該采取哪些急救措施？來看醫生的解答。

中國醫科大學附屬第一醫院急診科主任崇巍稱：“若在高溫高濕環境下暴露30分鐘以上，出現頭暈、口渴、乏力這些先兆癥狀，伴隨體溫升高38℃以上，有皮膚灼熱、意識模糊等表現，這就確定已中暑。一旦發現有人中暑，首先要將患者迅速脫離高溫、高濕環境，轉移至通風陰涼處。”

中暑癥狀進一步發展，還可能引發熱射病。熱射病的典型表現為體溫高于40℃、意識模糊、無汗、抽搐、心率過快等。此時應立即將患者轉移到陰涼處，用冷水擦拭、冰敷頸部、腋窩、腹股溝，并補充含鹽水分，同時盡快送醫。

此外，醫生還提醒，炎熱天氣下，心腦血管疾病發病風險也會增加。

遼寧省人民醫院神經外科中心主任鮑民稱：“突然出現頭暈、言語不清、流口水、一側肢體無力或者偏側麻木等癥狀，說明有腦卒中的風險。一旦出現上述情況，家人要及時撥打120或者送到最近的有處理能力的醫院進行救治。”